菊花茶

菊花和枸杞子都是药性平和的药物,
一个人的一日量约菊花和枸杞子各20克,
可当日常饮品饮用.

先用2000ML 的水同枸杞子以大火煮滚,
过后灭火, 加入菊花, 冰糖,
焖一阵后即可饮用.

菊花药性轻浮, 不可久煮.
糖类的选择是不重要的, 只要不过甜.